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पालक खाने से आपका वजन नहीं बढ़ेगा और साथ ही आपको मिलेगा स्वास्थ्य का लाभ।
यह एक प्रकार की गोभी की नस्ल होती है जिसमे पोषक तत्व तो बहुत होते है किन्तु इससे आपका वजन नहीं बढ़ेगा।
मूली को तो हम सभी जानते है इसका सेवन लोग अकसर सलाद के रूप में करते है। यह पेट के लिये बहुत अच्छी होती है।
बीन्स की सब्जी भी हमारे लिये बहुत फायदेमंद होती है और इसमें प्रोटीन भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है।
खीरा वैसे तो गर्मियों में खाया जाता है और इसे लोग सलाद के रूप में ज्यादा खाते है।
आखिर क्यों लगता है पिस्ता स्वाद में नमकीन ?