क्या आप ये बाते जानते है लाल मिर्च के बारे में
हम सभी खाने में मसाले और चटपटापन पसंद करते हैं।
लेकिन लाल मिर्च का अत्यधिक सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। आइए हम इस पर विचार करें:
लाल मिर्च में कैप्सैसिन नामक रसायन होता है जो पेट की लाइनिंग को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे एसिडिटी, गैस, दर्द और अल्सर की समस्या हो सकती है।
लाल मिर्च खाने से मुंह, गले और आंतों में जलन हो सकती है।
लाल मिर्च में मौजूद कैप्सैसिन रक्तचाप को बढ़ा सकता है। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को इससे बचना चाहिए।
अधिक मात्रा में लाल मिर्च खाने से दिल की धड़कन तेज हो सकती है जो खतरनाक हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं को लाल मिर्च से बचना चाहिए क्योंकि इससे गर्भस्थ शिशु को नुकसान हो सकता है।
लाल मिर्च में विटामिन C जैसे कुछ पोषक तत्व भी होते हैं लेकिन फिर भी इसे सीमित मात्रा में ही लेना चाहिए।
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