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अकसर हम हर किसी फल के छिलके छील कर फेंक देते है लेकिन आज आप जान लीजिये इन छिलको की सच्चाई।
विटामिन सी - संतरे के छिलके में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
फाइबर - संतरे के छिलके में फाइबर भी भरपूर मात्रा में होता है। यह हमारे पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है।
एंटीऑक्सीडेंट्स - संतरे के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कोशिकाओं की रक्षा करते हैं।
संतरे के छिलके में पाए जाने वाले फाइबर वजन घटाने में मदद कर सकते हैं।
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