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मूली की चटनी
खाये और स्वास्थ्य बढ़ाये
मूली की चटनी क्या खायी है आपने कभी यदि नहीं खायी है तो अब से खाने लगेंगे।
मूली में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, फाइबर और पोटेशियम पाया जाता है। मूली की चटनी बनाने से इन सभी पोषक तत्वों को बरकरार रखा जा सकता है।
मूली की चटनी पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत करता है।
मूली की चटनी खाने से शरीर में पानी की कमी दूर होती है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है।
मूली में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो कि फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं।
मूली की चटनी खाने से भूख जल्दी लगने लगती है। यह वजन कम करने में मददगार साबित हो सकती है।
मूली की चटनी में भरपूर कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है।
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