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फल के बारे में यह बात तो सभी जानते है की यह बहुत फायदेमंद होते है हमारे स्वास्थ्य के लिए।
लेकिन आपने ये भी सुना होगा की रात को सोते समय कुछ नहीं खाना चाहिये। और बहुत लोग तो खाना भी नहीं खाते है सोते हुए।
वैसे समान्य तौर पर सुबह में खाली पेट खाना सबसे अच्छा होता है किसी भी चीज को चाहे फल हो या कुछ और अच्छी चीज। ।
चूँकि फलो में पोषक तत्व बहुत होते है और पचने में भी भोजन से हलके हो सकते है तो देखा जाए तो इन्हे खा सकते है लेकिन
सोने से लगभग 2 घंटे पहले तक ही खा लेने चाहिये और यदि आप बीमार हो तो अवश्य कुछ समय पहले ही खा लेने चाहिये।
आखिर किन फलो को खाकर बढ़ता है सबसे ज्यादा खून