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Iron Deficiency
क्या होता है हमारे शरीर में जब होती है हममे आयरन की कमी।
यदि आप थोड़े सा हल्का काम करते समय जल्दी थक जाते है तो यह एक लक्षण है आयरन डेफिशियेंसी का।
आयरन डेफिशियेंसी के कारण हमारी खून में रेड ब्लड सेल्स कम बनते है जिससे हममे खून की कमी हो जाती है।
आपको बाल झड़ने की समस्या भी हो सकती है।
हमारी त्वचा भी रूखी रूखी रहने लगती है इस वजह से।
खून की कमी के कारण हमारी त्वचा की लाली कम हो जाती है और फीका रंग होने लगता है।
आयरन की कमी के कारण खून तो कम बनता है ही लेकिन अन्य समस्याये ओर उत्त्पन्न हो जाती है।
इसीलिये जल्दी से जल्दी हमें खून बढ़ाना चाहिये...
जानें एनीमिया में क्या खाये जिससे खून बढ़े तुरंत...
आयरन की कमी से
एनीमिया रोग भी होता है।