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अमरुद में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स फ्री रेडिकल्स को रोकते हैं जो कैंसर और हृदय रोगों का कारण बनते हैं।
अमरुद का सेवन आँखों की रोशनी बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह मोतियाबिंद के जोखिम को कम करता है।
अमरुद में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह कब्ज दूर करने में भी लाभदायक है।
अमरुद खाने से रक्तचाप कंट्रोल में रहता है। यह हृदय रोगों के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।
अमरुद खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर को संक्रमणों से लड़ने में मदद मिलती है।
कैसे करें
धनिया खाकर अनेको बीमारी का इलाज