हम सभी जानते हैं कि फल खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि फलों के छिलके भी कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं?
विशेष रूप से अनार के छिलके में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी हैं।
अनार के छिलके में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। फाइबर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है।
अनार के छिलके में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है।
अनार के छिलके में एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं।
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अनार के छिलके में पोटेशियम पाया जाता है जो रक्तचाप को कंट्रोल करने में मदद करता है।