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पेट गैस की समस्या आमतौर पर खाने के बाद या खाना पचाने में परेशानी के कारण होती है। गैस बनने से पेट में दर्द, फूलना और असहजता होती है।
अदरक पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। अदरक में जिंजरॉल नामक यौगिक होता है जो पाचन में सुधार करता है।
अदरक का सेवन करने से पेट में गैस बनना कम हो जाता है। यह पेट को शांत करती है और गैस, फूलन व ऐंठन को कम करती है।
अदरक को काटकर टुकड़ों में काट लें और उसे पानी में उबालें। ठंडा होने पर इस पानी का सेवन करें। यह पाचन में मदद करेगा।
हालांकि अदरक का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए क्योंकि अधिक मात्रा में खाने से दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।