अगर आप में है Vitamin B12 की कमी तो ...
अगर आप में है ये लक्षण तो नज़रअंदाज़ बिलकुल न करें
यदि आप का ध्यान किसी भी काम में लग नहीं पाता है मतलब आपका कंसंट्रेशन कमजोर हो तो हो सकता है की आपमें विटामिन बी12 की कमी हो।
थकान होना भी विटामिन बी12 की कमी का एक लक्षण है।
यदि आपके मुँह में जल्दी जल्दी छाले हो जाते है तो हो सकता है की इसी वजह से आप को ये समस्या हो रही हो।
हाथ पैरो में झनझनाहट होना भी इस विटामिन की कमी को दर्शाता है।
क्या आपके सर में दर्द रहने की शिकायत रहती है ?
यदि हाँ तो इसे नज़रअंदाज़ न करें इसका पता लगाये की ऐसा बार बार क्यों होता है।
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