आम का आचार
आम के आचार में विटामिन सी होता है जो एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
आचार में मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं और पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करते हैं।
आचार खाने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और डिटॉक्सिफिकेशन होता है।
आम के आचार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं जो कैंसर का कारण बनते हैं।
आम के आचार में मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है।
निष्कर्ष में हम ये कह सकते हैं कि आम का आचार स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है।