ताकत का खजाना शहद को खाना शहद बहुत ही ज्यादा शरीर को ताकत प्रदान करने वाला खाद्य पदार्थ है जो व्यक्ति नित्य सुबह खाली पेट या शाम में भी इसका सेवन करना शुरू करते है तो उन्हें 7 दिन में ही शारीरिक ऊर्जा में वृद्धि महसूस होने लगती है। लेकिन इसका उपयोग अपनी क्षमता अनुसार …
रात को सोने से पहले कुछ लोग मक्खन खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात में मक्खन खाने से कई नुकसान हो सकते हैं? आइए जानें रात में मक्खन खाने के नुकसानों के बारे में: रात में मक्खन खाने के नुकसान मोटापा बढ़ सकता हैरात में मक्खन खाने से वजन बढ़ने …
Disadvantages of Eating Mangoes: आम एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक फल है। लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं आम खाने के नुकसान के बारे में। आम खाने के नुकसान आम में कैलोरी अधिक होती है आम में काफी मात्रा में कैलोरी होती है। 100 ग्राम आम में लगभग …
काले चने पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक माने जाते हैं। वे फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, जिंक और विटामिन के अच्छे स्रोत हैं। काले चने नियमित रूप से खाने से स्वास्थ्य संबंधी कई लाभ मिलते हैं। काले चने खाने के फायदे 1. डायबिटीज को नियंत्रित …
जामुन एक बहुत ही स्वादिष्ट और पोषक फल है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे कि यह डायबिटीज, दस्त और पेट संबंधी समस्याओं में लाभदायक होता है। लेकिन, जामुन के सेवन से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं जामुन खाने के नुकसान: यह भी पढ़े : चीनी नहीं है किसी जहर से …
टमाटर का इस्तेमाल चेहरे पर लगाने का एक आम घरेलू उपचार है। कई लोग मानते हैं कि इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और ब्लीचिंग गुण होते हैं जो त्वचा को साफ़ और चमकदार बना सकते हैं। हालांकि, इससे चेहरे पर इस्तेमाल से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। चेहरे पर टमाटर लगाने के नुकसान (Tomato) 1. …
बंद गोभी खाने के फायदे जानना चाहते है आप (Cabbage Benefits In Hindi) तो ये लेख आपके लिये है। पत्ता गोभी को ही बंद गोभी कहते है और इंग्लिश में इसे कैबेज(Cabbage) कहते है तो चलिये जानते है बंद या पत्ता गोभी खाने के फायदे। पत्ता/बंद गोभी खाने के फायदे (Cabbage Benefits) पत्ता गोभी एक …
दही दूध से बना एक प्रसिद्ध और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है। यह प्रोबायोटिक्स जैसे जीवाणुओं से बनता है जो दूध के लैक्टोज़ को लैक्टिक अम्ल में परिवर्तित कर देते हैं। इसको अक्सर एक स्वास्थ्यवर्धक भोजन माना जाता है क्योंकि यह कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है लेकिन इसे अधिक मात्रा …
आज हम जानेंगे चीनी खाने के नुकसान के बारे में क्योंकि आज के समय में चीनी का उपयोग बहुतायत से हो रहा है। प्रत्येक मिठाई या मीठी बनने वाली चीज में चीनी डाली जाती है वो चाहे हमारे घर पर बने या दुकान की बनी हुई हो। कभी कभार तो चल जाता है लेकिन जब …
प्याज एक ऐसी सब्जी है जिसे हर घर में रोजाना पकाया और खाया जाता है। इसे खाने के कई फायदे होते हैं लेकिन प्याज खाने के नुकसान भी हैं जिनके बारे में हमें जानना चाहिए। प्याज खाने के नुकसान (Disadvantages of Eating Onion) कच्चा प्याज खाने के नुकसान ज्यादा हो सकते है वजाय सब्जी में …
Linseed/Flaxseed : अलसी की तासीर कैसी होती है – ठण्डी या गर्म। इसे अंग्रेजी में “Flaxseed” या “Linseed” कहते है। इसका तेल भी निकाला जाता है जो हमारे लिए लाभदायक होता है। अलसी की तासीर कैसी होती है ? (Alsi Ki Taseer) अलसी की तासीर गर्म होती है। इन बीजों की तासीर गरम होने के …
नारियल पानी गर्मियों में पिये जाने वाला एक उत्तम पौष्टिक पेय। कई बार जब हम इसका सेवन बीमारी में करने की सोचते है तो इसकी प्रकृति जानना आवश्यक हो जाता है तो चलिए जानते है नारियल पानी की तासीर कैसी होती है – ठण्डी या गरम। जाने नारियल पानी की तासीर ठंडी या गरम (Nariyal …
तो मित्रो जानिये “1 दिन में कितने टमाटर खाने चाहिए” (How many tomatoes should one eat in a day): 1 दिन में कितने टमाटर खाने चाहिए एक स्वस्थ व्यक्ति को ? 1 दिन में कितने टमाटर खाने चाहिए ? टमाटर के कई फायदे होने के बावजूद इसका सेवन संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए। एक …
सिंघाड़े के लड्डू एक लोकप्रिय मिठाई है। इनकी खेती मुख्य रूप से सातारा, कोल्हापुर, सांगली और सोलापुर जैसे क्षेत्रों में होती है। इन लड्डुओं को पारंपरिक रूप से त्योहारों और विशेष अवसरों पर बनाया जाता है। आइए जानते हैं कि सिंघाड़े के लड्डू खाने से स्वास्थ्य को क्या फायदे होते हैं। सिंघाड़े के लड्डू खाने …
आलू चिप्स एक ऐसी स्नैक है जिसे लोग बहुत पसंद करते हैं। ये क्रिस्पी, मसालेदार और टेस्टी होती हैं। लेकिन, आलू चिप्स खाने के कई लाभ भी होते हैं जो लोगों को पता नहीं होता। चलिए जानते हैं आलू चिप्स खाने के फायदे के बारे में: आलू चिप्स खाने के फायदे ऊर्जा प्रदान करती हैं …
लहसुन एक ऐसी सब्जी है जो प्राचीन काल से ही अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं लेकिन इसे कच्चा खाने से कई नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं कच्चे लहसुन खाने के नुकसान …
जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका उपयोग हज़ारों वर्षों से किया जा रहा है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, विशेष रूप से जब इसे पानी के साथ मिलाकर पिया जाता है। जीरा पानी पीने से पाचन, वज़न कम करने में मदद मिलती है। यह शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है। जीरा पानी …
पेट गैस एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है। पेट गैस होने पर पेट में दर्द, फूलना और असहजता महसूस होती है। पेट गैस में क्या खाये ये जानने के लिए इस लेख को पूरा पढ़िए। पेट में गैस कई कारणों से बन सकती है जैसे – खानपान में गलतियां, पाचन …
प्रेगनेंसी में गाजर का हलवा खाना चाहिए या नहीं इस बात का उत्तर तो हम दे रहे हैं लेकिन ये उत्तर सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है। इस बात का आप ध्यान रखें। प्रेगनेंसी में गाजर का हलवा खाना चाहिए: माँ बनने की खुशियों से भरपूर रिश्ता प्रेग्नेंसी एक खास अहसास है, जब एक महिला …
आँखें हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं। वे हमें दुनिया को देखने और अनुभव करने में सक्षम बनाती हैं लेकिन आज की लाइफस्टाइल और बढ़ती उम्र के साथ धीरे-धीरे हमारी आँखों की रोशनी कमजोर होने लगती है और ऐसे में तो आँखों का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी हो जाता है क्योंकि सही आहार …
