रात को सोने से पहले कुछ लोग मक्खन खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात में मक्खन खाने से कई नुकसान हो सकते हैं? आइए जानें रात में मक्खन खाने के नुकसानों के बारे में: रात में मक्खन खाने के नुकसान मोटापा बढ़ सकता हैरात में मक्खन खाने से वजन बढ़ने …
जामुन एक बहुत ही स्वादिष्ट और पोषक फल है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे कि यह डायबिटीज, दस्त और पेट संबंधी समस्याओं में लाभदायक होता है। लेकिन, जामुन के सेवन से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं जामुन खाने के नुकसान: यह भी पढ़े : चीनी नहीं है किसी जहर से …
दही दूध से बना एक प्रसिद्ध और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है। यह प्रोबायोटिक्स जैसे जीवाणुओं से बनता है जो दूध के लैक्टोज़ को लैक्टिक अम्ल में परिवर्तित कर देते हैं। इसको अक्सर एक स्वास्थ्यवर्धक भोजन माना जाता है क्योंकि यह कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है लेकिन इसे अधिक मात्रा …
एमू का अद्भुत अंडा इतना बड़ा की पूरे परिवार का हो जाए नास्ता दुनिया भर के लोग अंडे को अपने आहार का एक अहम हिस्सा मानते हैं क्योंकि यह प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है लेकिन सामान्य मुर्गी का अंडा तो छोटा होता है फिर भी जिसे उबालने में भी 8-10 मिनट …
अमरूद में कौन सा विटामिन पाया जाता है और सिर्फ विटामिन ही नहीं इसमें और भी बहुत कुछ होता है तो चलिए जानते है की क्या होता है इसमें। अमरूद में कौन सा विटामिन पाया जाता है ? अमरूद में विटामिन सी (Vitamin C) सबसे ज्यादा पाया जाता है और इसमें विटामिन A, विटामिन B …
आलू से दुनियाभर में बहुत अधिक खाने की चीजे बनती है ऐसे में आपको पता होना चाहिए की आलू में क्या पाया जाता है जिसके अनुसार आप इसका सेवन और अच्छे से कर सकते है : आलू में क्या पाया जाता है ? यह हमारे दैनिक आहार का एक अभिन्न अंग है। यह पौष्टिक तत्वों …
तो मित्रो जानिये “1 दिन में कितने टमाटर खाने चाहिए” (How many tomatoes should one eat in a day): 1 दिन में कितने टमाटर खाने चाहिए एक स्वस्थ व्यक्ति को ? 1 दिन में कितने टमाटर खाने चाहिए ? टमाटर के कई फायदे होने के बावजूद इसका सेवन संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए। एक …
सिंघाड़े के लड्डू एक लोकप्रिय मिठाई है। इनकी खेती मुख्य रूप से सातारा, कोल्हापुर, सांगली और सोलापुर जैसे क्षेत्रों में होती है। इन लड्डुओं को पारंपरिक रूप से त्योहारों और विशेष अवसरों पर बनाया जाता है। आइए जानते हैं कि सिंघाड़े के लड्डू खाने से स्वास्थ्य को क्या फायदे होते हैं। सिंघाड़े के लड्डू खाने …
सिंघाड़े की तासीर कैसी होती है ये हम आज के लेख में जानेंगे। किसी भी फल या सब्जी की तासीर या प्रकृति जानकर खाना ज्यादा अच्छा होता है क्योंकि इससे हमें पता चल जाता है की ये हमें खाना चाहिए या नहीं जिससे हमें स्वास्थ्य की प्राप्ति हो। सिंघाड़े की तासीर कैसी होती है ? …
आलू चिप्स एक ऐसी स्नैक है जिसे लोग बहुत पसंद करते हैं। ये क्रिस्पी, मसालेदार और टेस्टी होती हैं। लेकिन, आलू चिप्स खाने के कई लाभ भी होते हैं जो लोगों को पता नहीं होता। चलिए जानते हैं आलू चिप्स खाने के फायदे के बारे में: आलू चिप्स खाने के फायदे ऊर्जा प्रदान करती हैं …
लहसुन एक ऐसी सब्जी है जो प्राचीन काल से ही अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं लेकिन इसे कच्चा खाने से कई नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं कच्चे लहसुन खाने के नुकसान …
जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका उपयोग हज़ारों वर्षों से किया जा रहा है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, विशेष रूप से जब इसे पानी के साथ मिलाकर पिया जाता है। जीरा पानी पीने से पाचन, वज़न कम करने में मदद मिलती है। यह शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है। जीरा पानी …
पेट गैस एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है। पेट गैस होने पर पेट में दर्द, फूलना और असहजता महसूस होती है। पेट गैस में क्या खाये ये जानने के लिए इस लेख को पूरा पढ़िए। पेट में गैस कई कारणों से बन सकती है जैसे – खानपान में गलतियां, पाचन …
गूलर क्या होता है ? (Gular Kya Hota Hai) गूलर एक फल होता है और इसे अंजीर भी कहते है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिये बहुत ही फायदेमंद फल होता है इसीलिये इसका सेवन करना हमारे लिए अच्छा होता है। अंजीर क्या होता है ? (Anjeer Kya Hota Hai) अंजीर एक फल होता है जो …
प्रेगनेंसी में गाजर का हलवा खाना चाहिए या नहीं इस बात का उत्तर तो हम दे रहे हैं लेकिन ये उत्तर सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है। इस बात का आप ध्यान रखें। प्रेगनेंसी में गाजर का हलवा खाना चाहिए: माँ बनने की खुशियों से भरपूर रिश्ता प्रेग्नेंसी एक खास अहसास है, जब एक महिला …
आँखें हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं। वे हमें दुनिया को देखने और अनुभव करने में सक्षम बनाती हैं लेकिन आज की लाइफस्टाइल और बढ़ती उम्र के साथ धीरे-धीरे हमारी आँखों की रोशनी कमजोर होने लगती है और ऐसे में तो आँखों का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी हो जाता है क्योंकि सही आहार …
नमस्ते दोस्तों! हमारी आज की पोस्ट में हम चाय में पाए जाने वाले कैफीन के नुकसान पर चर्चा करेंगे। चाय में कैफीन के नुकसान कैफीन का मतलब क्या है?कैफीन एक प्रकार की स्थायी रसायनिक सम्पादक है जो कॉफी, चाय, कोला, चॉकलेट आदि में पाया जाता है। यह मस्तिष्क के प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करने में मदद …
रात के समय फल खाने की प्रथा कुछ लोगों के लिए स्वास्थ्यपूर्ण मानी जाती है, जबकि कुछ लोगों को यह नुकसानकारी माना जाता है। इस विवादपूर्ण विषय पर चर्चा करते हैं जो रात में फल खाने के फायदे और नुकसान के बारे में बताती है और हम जानेंगे की रात को फल खाना चाहिये या …
अदरक वाली चाय भारत में बहुत ही लोकप्रिय पेय है। भारत में तो लोगो के दिन की शुरुआत ही इस चाय के साथ होती है और कुछ लोग तो दिन में कई बार इसे पीना पसंद करते है किन्तु क्या आप जानते है की ये स्वास्थ्य के लिये कितनी नुकसानदायक होती है। अभी हम इसी …
तो दोस्तों क्या आप पहली बार खा रहे है डोसा तो आईये जानते है डोसा कैसे खाते हैं(Dosa Kaise Khate Hain) तभी आप इसका अच्छे से आनंद उठा सकते है। डोसा किस प्रकार से खाया जाता है ? (Dosa Kaise Khate Hain) : डोसा दक्षिण भारतीय व्यंजनों में से एक लोकप्रिय नाश्ता है जिसे सभी …
