Last Updated on July 1, 2023 3:44 pm by AyurvedJi
आड़ू को अंग्रेजी में Peach कहते है और इसका साइंटिफिक नाम Prunus Persica है। आमतौर पर लोग इसे गर्मियों में ज्यादा खाते है। चलिए अब इसके बारे में और जान लेते है।
आड़ू की तासीर कैसी होती है ?
आड़ू की तासीर ठंडी होती है। यह गर्मियों में खाया जाने वाला फल है और इसके अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन A, विटामिन B, विटामिन C, विटामिन K, पोटेशियम, कॉपर, मैग्निशियम, जिंक, सोडियम, कैलशियम, फाइबर आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके लिए बहुत ही उपयोगी है।
कौनसी बीमारियों में आड़ू खाने के लाभ होते है ?
आड़ू दिल की बीमारियों के लिए अच्छे होते है, पाचन तंत्र को मजबूत करते है, आड़ू में Vitamin C प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो हमारी इम्युनिटी को मजबूत करने में सहायक होता है। इसमें विटामिन A भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में उपयोगी होता है और यह फल गुर्दो के लिए भी लाभदायक होता है। इसे खाने से खून भी बढ़ता है और पेट से सम्बंधित बीमारियों में भी आप इसे खा सकते है।
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Q. क्या आड़ू का छिलका खा सकते है ?
Ans. जी हाँ, आड़ू का छिलका खाया जा सकता है इसमें भी अनेक प्रकार के पोषक तत्त्व होते है जिससे हमें बहुत फायदा होता है।
